Guarda a Mexer [Seniores 5]

16/04/2020

Às quintas-feiras, a aula da Guarda A Mexer é para Seniores. Nesta sessão, orientada pela professora Alexandra Fonseca, haverá treino de força. Aula de reforço muscular. Material necessário: uma cadeira, dois pacotes de arroz ou duas garrafas de água. Motivados? Vamos lá Guarda, toca a mexer!

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