Guarda a Mexer [Seniores 6]

21/04/2020

Às terças-feiras, a aula da Guarda A Mexer é para Seniores. Nesta sessão, orientada pelo professor Ricardo Fonseca, haverá treino de equilíbrio e coordenação. Material necessário: uma cadeira e três pares de meias Os exercícios devem ser efetuados em serie de três com cinco repetições. Prontos para entrar em ação? Toca a mexer, Guarda!
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