Guarda A Mexer [Adultos 31 ]

10/06/2020

Segue-se a aula de Adultos com a professora Inês Monteiro. Para hoje, o treino é de resistência aeróbia e força muscular. Material necessário para a aula: colchão, bola de Pilates, cadeira e cronómetro. Está tudo pronto? Toca a Mexer, Guarda!
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